Hola chicas, ¿cómo estáis?
Acabamos de terminar el primer mes del nuevo año y, no sé a
vosotras, pero a mí me parece un mes un tanto raruno que pasa extremadamente
deprisa. Os parecerá una tontería pero a mí me parece algo así como un mes de
prueba jajaja.
La mayoría de las personas nos ponemos nuevos retos y
propósitos para cumplir en el nuevo año que suelen empezar en enero y…terminar
en enero también jaja.
Pero este año va a ser diferente, en este 2015 vamos a cumplir todos nuestros
propósitos, así que todas atentas a las claves que os doy a continuación. Dejemos
atrás este mes de prueba y empecemos de verdad, ¡desde ahora mismo!:
1. Coge un papel en blanco totalmente limpio y un boli. Divide
el folio en cinco columnas: en la primera comienza
a escribir todo lo que quieres conseguir este año y cuando hayas terminado
sigue leyendo el próximo punto. Debes
tener en cuenta que las cosas que te propongas han de ser realistas, es
decir, no puedes poner como propósito “hacerme rica”, o “crecer 10 cm”, o “que
mi ex me vuelva a hacer caso”. Deben de ser cosas que estén al alcance de tu
mano, que puedas conseguir con tu esfuerzo y que vayan a mejorar verdaderamente
tu vida.
2. En la segunda columna establece unas pautas o instrucciones para poder conseguir tus metas,
por ejemplo: “sacar mejores notas: ser más organizada, tener mis cuadernos más
limpios y legibles, estudiar tres horas diarias sin distracciones, dejar el
móvil y el ordenador durante el tiempo de estudio…”. O “tener la piel más
bonita: lavarme la cara cada noche antes de dormir e hidratarla, exfoliarla y
hacerme una mascarilla cada jueves cuando llegue del trabajo, aplicarme
protector solar cada día, reservar el maquillaje sólo para los fines de semana,
desmaquillarme siempre…”. Con estas
pautas te darás cuenta de que lo que te has propuesto, se puede conseguir,
y solamente tendrás que leer tus instrucciones un momento para saber lo que
tienes que hacer para conseguir tus metas sin pensarlo mucho.
3. La tercera columna está dedicada al tiempo que vas a tardar en conseguir tus metas, puedes definir la fecha (aproximadamente) en la que tu
propósito ya estará totalmente cumplido, o poner varias para ver cómo vas
progresando y comprobar si en realidad estás mejorando o no. Por ejemplo,
“adelgazar 8kg”: en marzo debo pesar un kg menos, en abril otro kg menos, en
mayo dos kg menos….
4. En la cuarta columna puedes
escribir el motivo por el que quieres conseguir cada propósito y así motivarte
cada vez que lo leas. Por ejemplo, “hacer ejercicio 3 veces a la semana”:
para adelgazar, estar más saludable, vivir más años, sentirme mejor, verme más
guapa, tener más energía...
5. Por último, en la quinta columna debes poner las consecuencias negativas de no cumplir tus
propósitos en el caso de que dejes de esforzarte en conseguirlos. Por
ejemplo, “acostarme temprano”: si me acuesto tarde estaré cansada al día
siguiente, no rendiré en el trabajo o en el colegio, sacaré malas notas, estaré
cansada para hacer ejercicio o salir con mis amigos…”. Esta columna te será de
gran ayuda cuando no tengas ganas de
seguir esforzándote en tus retos, verás las consecuencias negativas de dejar de
esforzarte y automáticamente querrás volver a hacerlo.
6. Cuando hayas terminado la lista, pon el folio a la vista, por ejemplo en el corcho de tu habitación,
así podrás verlo a menudo y acordarte de
lo que tienes que hacer. De nada serviría que, tras hacer todos los pasos
anteriores, doblases el papel y lo metieses en un cajón; bueno sí, serviría
para que se te olvidasen los propósitos que quieres conseguir, así que ya sabes
;)
7. ¡Comencemos!,
lo mejor es comenzar hoy mismo, ahora, en este momento. Aprovechad lo motivadas que estáis y empezad ahora. No quiero oír
ni una sola excusa, nada de “bueno ya empiezo mañana por la mañana que hoy ya
es muy tarde” o “ya empiezo el lunes de verdad y descanso estos días", ¡no,
no y no!, lo difícil es empezar y cuanto
antes, mejor.
Así que yo me despido ya, no quiero quitaos ni un minuto más
de vuestro valioso tiempo. Espero que estos tips os hayan servido de ayuda y
que los pongáis en práctica. Yo vuelvo muy pronto, un saludo ;)
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